Kursangebot @ Entwicklungs-Werkstatt

Mit unserer Kleidung wollen wir das Wohlbefinden und die Entwicklung von Babys und Kindern unterstützen. Aber natürlich gehört zur Entwicklung viel, viel mehr. Daher rufen wir die Entwicklungs-Werkstatt ins Leben. Gemeinsam mit Hebammen, ausgebildeten Kursleitern und Coaches bieten wir euch ein buntes Programm an Kursen und Workshops, die Babys, Kindern, Familien und Erwachsenen gut tun. Hier könnt ihr Gleichgesinnte kennenlernen und euch austauschen. Außerdem dürft ihr gerne in unserer Kollektion stöbern und einen Blick ins Atelier werfen.

Aktuelles Programm hier

Adresse Entwicklungs-Werkstatt: Bültbek 31, 22962 Siek

Melde dich hier zum Kurs-Newsletter an

News: Wir starten wieder mit den ersten Kursen nach der Corona-Pause - natürlich unter Einhaltung eines strengen Hygienekonzeptes. Melde dich gerne bei den entsprechenden Kursen an und besprich mit den Kursleiterinnen, welche Regeln zur Zeit in ihren Kursen gelten.

Bellyfit-Workout für Frauen

!Jetzt bei gutem Wetter outdoor, sonst wahlweise im Kursraum oder online über Zoom!

Effektives Ganzkörpertraining, mit dem du dich in deinem Körper wohlfühlen, fit werden und deine Muskulatur aufbauen kannst. Stärke bei mitreißender Musik und viel Spaß deinen Beckenboden und deine Rücken- und Bauchmuskulatur, arbeite an deiner aufrechten Haltung, finde deine Balance und fördere dein Körperbewusstsein.

Sehr abwechslungsreich durch den dreiteiligen Aufbau aus Kardiosequenzen, Muskelaufbauübungen und Stretching.

8 Kurseinheiten à 60 Min

1 kostenlose Probestunde jederzeit möglich

Start: DI 18.08., 20:00-21:00 Uhr

Preis: 100 EUR, 6-er Karte 85 Euro und 4-er Karte 60 Euro

Kursleiterin: Marit

Anmeldung:  marit_mesman@hotmail.com, 0176-41513611

Mama-Baby-Yoga

Sanfte Übungen unterstützen deine Rückbildung, dehnen Muskeln und kräftigen den Beckenboden um wieder zu deiner Kraft zu finden. Währenddessen kann dein Baby spielen, beobachten aber auch mit dir kuscheln und an der Bewegung teilhaben. Ruhige Entspannungsübungen runden die Stunde ab und geben dir die Möglichkeit loszulassen. Dieser Kurs eignet sich für Mamas nach der Rückbildung mit Babys bis ins Krabbelalter. Yoga Vorerfahrung sind nicht erforderlich.

5 Kurseinheiten à 60min

Start: MO 19.10., 9:30-10:30 Uhr

Preis: 70 EUR inkl. Material

Kursleiterin: Ulrike

Anmeldung: www.yokimo.de , kontakt@yokimo.de , 0179/9100247 

Babymassage

Durch die intensive Nähe während der Massage und der bewussten Berührung schenkst du deinem Kind tiefes Urvertrauen, deine Liebe fließt aus deinen Händen direkt in den kleinen Körper. Du nährst es von der Wurzel. Es kommt fest in seinem Körper an, Geburtstraumata können sich unter der Massage lösen und dein Kind wird in seinem ganzen Körpergefühl und seiner Wahrnehmung für sich und seine Umwelt tief und nachhaltig gefestigt und gestärkt. Ab Feb 21 gibt es auch Väter-Babymasssage (s.u.).

Bis 5 Frauen 5 Einheiten/ ab 6 Frauen 6 Einheiten à 60 Min

Start: DO 29.10., 09.20-10.20 Uhr (Nächster Kursstart: 14.01.21)

Preis: 95 EUR

Kursleiterin: Viola

Anmeldung: 0176/ 81 66 7391, ayurvedische-massage-gras.de

Fitness, Dance & Relax für Frauen

Der Kurs vereint 3 Dinge: Workout mit Fitnessübungen, Tänze mit einfachen Schrittkombinationen, die viel Spaß bringen und eine
meditative Entspannungsreise. Vorerfahrung sind nicht erforderlich.

4 Einheiten à 60 Min

Start: MI 16.09.,19:00 - 20:00 Uhr, Quereinstieg möglich

Preis: 50 EUR

Kursleiterin: Yi-Lan

Anmeldung: per Whatsapp an 0152-07 48 25 68

Geburtsvorbereitung (Wochenende)

Der Geburtsvorbereitungskurs dient den Eltern, sich mit der neuen Lebenssituation auseinander zu setzen, sie zu verstehen und sie gemeinsam zu bewältigen.

Kursinhalte: Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen, Atemarbeit, Information und Austausch zu Themen rundum Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Termin: 16.-18.10 (Nächste Termine 04.-06.12.20, 29.-31.1.21, 12.-14.3.21, 7.-9.5.21)

FR 18-21 Uhr, SA 10-17 Uhr, SO 10-14 Uhr

Preis: 100 EUR Partnergebühr (ab Jan 21: 120 EUR)

Kursleiterin: Eva

Anmeldung: eva.boerner@yahoo.com oder 04102/2174144

Eltern-Kind-Yoga (ab 10J.)

Ein Yogakurs für dich und dein Kind: *gemeinsame Zeit. *verschiedene Asanas kennenlernen und Freude an der Bewegung zu entwickeln.*Achtsamkeit, Konzentration, Selbstwirksamkeit.* den Atem entdecken und Entspannung, Ruhe und Gelassenheit finden sind die Ziele dieses Kurses.

10 Kurseinheiten à 60 Minuten

Termin: DO 05.11.., 18:30-19:30 Uhr

Preis:  120 EUR (Bezuschussung von Krankenkassen möglich)

Kursleiterin: Antje

Anmeldung: info@yoga-hamburg-volksdorf.de, 0163 5000301

Yoga für Erwachsene

Eine besondere Art Yoga zu unterrichten: * Individuell, auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehend, kompetent und kreativ. * Gesundes, wirksames Üben mit einem intelligenten Kursaufbau. * Betonung der Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit! * Auf der Basis einer großen Yogatradition Indiens, aber an die Bedürfnisse von heute angepasst.

10 Kurseinheiten à 60 Min

Start: DO 05.11., 19:45-20:45 Uhr

Preis: 120 EUR (Bezuschussung von Krankenkassen möglich)

Kursleiterin: Antje

Anmeldung: info@yoga-hamburg-volksdorf.de, 0163 5000301

Erste Hilfe am Baby und Kind

Stellen Sie sich vor, Ihr Kind verschluckt einen Apfel und droht zu ersticken, stürzt vom Wickeltisch oder bekommt mitten in der Nacht Pseudokrupp. Ich nehme Ihnen die Angst, etwas falsch zu machen und bespreche in netter Runde die richtigen Maßnahmen und Handgriffe. Bis ein Notarzt vor Ort ist, vergehen in Deutschland ca. 10-15 Minuten. Wenn sich ein Kind verletzt, müssen deshalb die Eltern oder andere betreuende Erwachsene Erste Hilfe leisten. 

Termin: SA 12.12., 10:00-15:00 Uhr

Preis: 55 EUR, Paare 100 EUR (inkl. Schulungsunterlagen)

Kursleiter: Claudia

Anmeldung: www.sicherheit-am-kind.de , 040-66894255 

Kangatraining®

Du wirst fit und dein Baby macht mit. Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es in der Trage deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. 

8 Kurseinheiten à 60 Min

Start: Januar 21

Preis: 99 EUR

Kursleiterin: Jasmin

Anmeldung: 0171/1915004,  jasmin.b@kangatraining.de

DELFI Kurs (März-Mai 20 Babys)

In DELFI-Kursen haben Mamas mit ihren Babys Spaß am Miteinander. Wir fördern die Sinne mit schönen Dingen und Spielanregungen. Singen, Austausch der Mütter sowie Massieren mit vielen Materialien sind nur ein paar Einblicke. In drei ineinander übergehenden Blöcken wächst man zu einer tollen Gruppe zusammen, die meist auch über den Kurs hinaus Bestand hat.

insgesamt 3 Blöcke (à 8 x 75min)

Quereinstieg möglich

Start: FR 23.10., 09:00-10:15 Uhr

Preis: 120 EUR

Kursleiterin: Andrea

Anmeldung: www.delfi-lippke.de/ 0170 9385763 A.Lippke@gmx.net

DELFI Kurs (Juni-Aug 20 Babys)

In DELFI-Kursen haben Mamas mit ihren Babys Spaß am Miteinander. Wir fördern die Sinne mit schönen Dingen und Spielanregungen. Singen, Austausch der Mütter sowie Massieren mit vielen Materialien sind nur ein paar Einblicke. In drei ineinander übergehenden Blöcken wächst man zu einer tollen Gruppe zusammen, die meist auch über den Kurs hinaus Bestand hat.

insgesamt 3 Blöcke (à 8 x 75min)

Quereinstieg möglich

Start: FR 11.12., 10:15-11:30 Uhr

Preis: 120 EUR

Kursleiterin: Andrea

Anmeldung: www.delfi-lippke.de/ 0170 9385763 A.Lippke@gmx.net

DELFI Kurs (Jul-Sept 20 Babys)

In DELFI-Kursen haben Mamas mit ihren Babys Spaß am Miteinander. Wir fördern die Sinne mit schönen Dingen und Spielanregungen. Singen, Austausch der Mütter sowie Massieren mit vielen Materialien sind nur ein paar Einblicke. In drei ineinander übergehenden Blöcken wächst man zu einer tollen Gruppe zusammen, die meist auch über den Kurs hinaus Bestand hat.

insgesamt 3 Blöcke (à 8 x 75min)

Quereinstieg möglich

Start: DI 5.1.21, 10:15 - 11:30 Uhr

Preis: 120 EUR

Kursleiterin: Andrea

Anmeldung: www.delfi-lippke.de/ 0170 9385763 A.Lippke@gmx.net

DELFI Kurs (Aug-Okt 20 Babys)

In DELFI-Kursen haben Mamas mit ihren Babys Spaß am Miteinander. Wir fördern die Sinne mit schönen Dingen und Spielanregungen. Singen, Austausch der Mütter sowie Massieren mit vielen Materialien sind nur ein paar Einblicke. In drei ineinander übergehenden Blöcken wächst man zu einer tollen Gruppe zusammen, die meist auch über den Kurs hinaus Bestand hat.

insgesamt 3 Blöcke (à 8 x 75min)

Quereinstieg möglich

Start: DI 9.2.21, 9:00 - 10:15 Uhr

Preis: 120 EUR

Kursleiterin: Andrea

Anmeldung: www.delfi-lippke.de/ 0170 9385763 A.Lippke@gmx.net

DELFI Kurs (Sept -Okt 20 Babys)

In DELFI-Kursen haben Mamas mit ihren Babys Spaß am Miteinander. Wir fördern die Sinne mit schönen Dingen und Spielanregungen. Singen, Austausch der Mütter sowie Massieren mit vielen Materialien sind nur ein paar Einblicke. In drei ineinander übergehenden Blöcken wächst man zu einer tollen Gruppe zusammen, die meist auch über den Kurs hinaus Bestand hat.

insgesamt 3 Blöcke (à 8 x 75min)

Quereinstieg möglich

Start: DO 11.2.21, 10:45-12:00 Uhr

Preis: 120 EUR

Kursleiterin: Andrea

Anmeldung: www.delfi-lippke.de/ 0170 9385763 A.Lippke@gmx.net

DELFI Kurs (Aug-Okt 20 Babys)

In DELFI-Kursen haben Mamas mit ihren Babys Spaß am Miteinander. Wir fördern die Sinne mit schönen Dingen und Spielanregungen. Singen, Austausch der Mütter sowie Massieren mit vielen Materialien sind nur ein paar Einblicke. In drei ineinander übergehenden Blöcken wächst man zu einer tollen Gruppe zusammen, die meist auch über den Kurs hinaus Bestand hat.

insgesamt 3 Blöcke (à 8 x 75min)

Quereinstieg möglich

Start: FR 26.2.21, 9:00 - 10:15 Uhr

Preis: 120 EUR

Kursleiterin: Andrea

Anmeldung: www.delfi-lippke.de/ 0170 9385763 A.Lippke@gmx.net

Achtsamkeit für Frauen

Du sorgst 7 Tage die Woche für deine Lieben. Du stehst deine Frau im Job oder pflegst einen Angehörigen. Wann hast du dir das letzte Mal Zeit nur für dich genommen? Hier kannst du für zwei Stunden alle Hektik und Verpflichtungen hinter dir lassen. Du lernst Entspannungsverfahren, mit denen du im Alltag rasch auftanken kannst. Achtsamkeitsübungen helfen dir, mit stressigen Situationen gelassen umgehen zu können.

5 Kurseinheiten à 1,5 Stunden

Start: Termin folgt

Preis: 135 EUR

Kursleiterin: Anke
Anmeldung: www.anke-wosu.de
psychotherapie@anke-wosu.de, 0176 247 683 41

Väter-Schnupper-Babymassage-Kurs

Hier dürfen die Väter ihre Babys massieren. Unter der Woche oft wenig Zeit, freuen sie sich über Zeit zu zweit mit ihrem Nachwuchs. Und Papas sind wunderbare Baby- und Kindermasseure. Sie können sich voll und ganz auf das kleine Wesen einlassen und sind mit allen Sinnen in diesem Augenblick. Die Kinder merken das und lassen sich meist sofort auf die Massage und auf die gemeinsame, intensive und liebevolle Zeit ein. Der Kurs ist auch als Geschenkgutschein zu erwerben.

3 Kurseinheiten à 60min

Start: SA 6.2.21, 10:00-11:00 Uhr

Preis: 48 EUR

Kursleiterin: Viola

Anmeldung: 0176/ 81 66 7391, ayurvedische-massage-gras.de

Familienyoga (4-10 J.)

Gönnt euch als Familie eine Auszeit beim gemeinsamen Familienyoga. In jeder Stunde erlebt ihr ein neues fantasievolles Abenteuer. Gemeinsam wollen wir toben und lachen, spielerisch Asanas üben, Partnerübungen erleben, Kuschelzeit genießen und den Wechsel von Bewegung und Entspannung bewusst zusammen wahrnehmen.

1 Kurseinheit à 75 min

Nächster Termin: SO 25.10., 10:00-11:15 Uhr (weitere Termine: 15.11., 13.12.)

Preis : 25 EUR (1 Kind mit 1 Begleitp., jedes weitere Familienmitglied 5 EUR)

inkl. Material, Wasser und Tee

Kursleiterin: Ulrike

Anmeldung: www.yokimo.de , kontakt@yokimo.de , 0179/9100247

Akupunktur

Zur Akupunktursprechstunde können Sie bei Schwangerschaftsbeschwerden kommen, oder zur geburtsvorbereitenden Akupunktur. Die Kosten für geburtsvorbereitende Akupunktur werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen, da es sich um eine Prophylaxe handelt und es kostet daher 20 Euro pro Mal. Man beginnt 36+0 und akupunktiert 1x die Woche.

Start: Termine nach Absprache

Preis: 20 EUR pro Mal

Kursleiterin: Swantje

Anmeldung: www.hebamme-grosshansdorf.de

Klangschalen-Meditation mit Gong

Eine Reise zu Dir selbst. Lass dich einhüllen von den energetischen Klangschwingungen, bis in die kleinste Zelle. Die ruhigen obertonreichen Klangschalen verschmelzen mit den sanften Tönen des Gongs, berühren und inspirieren deinen Geist und deine Seele. Du gelangst so mühelos in einen meditativen und entspannten Zustand.  Meditation eröffnet deinen inneren Raum, in dem sich dann tiefe Ruhe und Stille ausbreitet. Erlebe und tauche ein in die unvergessliche Welt der Klänge und Schwingungen.

1 Abend á 60 Min

Termin: FR 08.05., 19:30-20:30 Uhr

Preis: 15 EUR

Kursleiterin: Petra

Anmeldung: www.petra-noelting.de/anmeldung/,  kontakt@petra-noelting.de
0176/53837643

Wenn das Kind "Nein!" sagt

Wie der Spagat zwischen Autonomie und Grenzen setzen gelingen kann. Oft stoßen wir mit Druck und Zwang auf Widerstände. Stress, den wir insgeheim nicht wollen. Welche Alternativen gibt es, die für beide Seiten passen? Anhand von praxisnahen Beispielen, gehen wir dem auf den Grund. Wir betrachten das Thema Grenzen, wie wichtig das Neinsagen ist und was Kinder brauchen, um stark für die Zukunft zu werden!

Ein Vortrag für Mütter, Väter, Großeltern und Pädagogen.

Termin: Termin folgt

Preis: 20 EUR, Paare 35 EUR

Kursleiterin: Tanja

Anmeldung: info@to-be-familienberatung.de 

Mini-Rocker (1-2,5 J.)

Beim Eltern-Kind-Tanzen wollen wir gemeinsam tanzen, balancieren, klatschen, lachen, singen und spielen. Wir erleben fantasievolle Tanz- und Bewegungsstunden, die dein Kind ganzheitlich ansprechen. Entdecke gemeinsam mit Deinem Kind die Freude an der Bewegung und am Tanzen!

7 Kurseinheiten à 45 min

Start: Corona Pause

Preis: 70 EUR

Kursleiterin: Ulrike

Anmeldung: www.yokimo.de , kontakt@yokimo.de , 0179/9100247 

KangaKids (1,5–3 J.+Mama/Papa)

Sensomotorik, Kreativität und freie Bewegung ist die Basis dieses Kurses. Spielerisch wird hier die Bewegung, Motivation und Fantasie deines Kindes gefördert. Dieser Kurs hilft Hemmungen und Blockaden ab- und Vertrauen und Selbstbewusstsein aufzubauen. Wir lernen spielerisch durch die spannenden Elemente Zeit, Raum und Kraft uns zu bewegen, in neue Rollen zu schlüpfen und uns kreativ zu entfalten. Hier könnt ihr gemeinsam Rituale pflegen. Es gibt noch ein Workout für dich, wo das Kind als „Partner“ integriert wird.

8 Kurseinheiten à 1 Std

Start: Corona Pause, DO 15:30-16:30 Uhr

Preis: 99 EUR

Kursleiterin: Jasmin

Anmeldung: 0171/1915004, jasmin.b@kangatraining.de

...weitere Kurse folgen

Melde dich hier zum Kurs-Newsletter an

Änderungen, Kursverschiebungen und Absagen sind jederzeit möglich und diese behalten wir uns daher vor.