Kursangebot @ Entwicklungs-Werkstatt

Mit unserer Kleidung wollen wir das Wohlbefinden und die Entwicklung von Babys und Kindern unterstützen. Aber natürlich gehört zur Entwicklung viel, viel mehr. Daher rufen wir die Entwicklungs-Werkstatt ins Leben. Gemeinsam mit Hebammen, ausgebildeten Kursleitern und Coaches bieten wir euch ein buntes Programm an Kursen und Workshops, die Babys, Kindern, Familien und Erwachsenen gut tun. Hier könnt ihr Gleichgesinnte kennenlernen und euch austauschen. Außerdem dürft ihr gerne in unserer Kollektion stöbern und einen Blick ins Atelier werfen.

Aktuelles Programm hier

Adresse Entwicklungs-Werkstatt: Bültbek 31, 22962 Siek

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News: Wir starten wieder mit den ersten Kursen nach der Corona-Pause - natürlich unter Einhaltung eines strengen Hygienekonzeptes. Melde dich gerne bei den entsprechenden Kursen an und besprich mit den Kursleiterinnen, wann sie wieder loslegen...

Bellyfit-Workout für Frauen

!Jetzt online über Zoom!

Effektives Ganzkörpertraining, mit dem du dich in deinem Körper wohlfühlen, fit werden und deine Muskulatur aufbauen kannst. Stärke bei mitreißender Musik und viel Spaß deinen Beckenboden und deine Rücken- und Bauchmuskulatur, arbeite an deiner aufrechten Haltung, finde deine Balance und fördere dein Körperbewusstsein.

Sehr abwechslungsreich durch den dreiteiligen Aufbau aus Kardiosequenzen, Muskelaufbauübungen und Stretching.

8 Kurseinheiten à 60 Min

1 kostenlose Probestunde jederzeit möglich

Start: DI 16.06., 20:00-21:00 Uhr

Preis: 100 EUR, 6-er Karte 85 Euro und 4-er Karte 60 Euro

Kursleiterin: Marit

Anmeldung:  marit_mesman@hotmail.com, 0176-41513611

Mama-Baby-Yoga

Sanfte Übungen unterstützen deine Rückbildung, dehnen Muskeln und kräftigen den Beckenboden um wieder zu deiner Kraft zu finden. Währenddessen kann dein Baby spielen, beobachten aber auch mit dir kuscheln und an der Bewegung teilhaben. Ruhige Entspannungsübungen runden die Stunde ab und geben dir die Möglichkeit loszulassen. Dieser Kurs eignet sich für Mamas nach der Rückbildung mit Babys bis ins Krabbelalter. Yoga Vorerfahrung sind nicht erforderlich.

7 Kurseinheiten à 60min

Start: MO 17.08., 10:30-11:30 Uhr

Preis: 90 EUR

Kursleiterin: Ulrike

Anmeldung: www.yokimo.de , kontakt@yokimo.de , 0179/9100247 

Babymassage

Durch die intensive Nähe während der Massage und der bewussten Berührung schenkst du deinem Kind tiefes Urvertrauen, deine Liebe fließt aus deinen Händen direkt in den kleinen Körper. Du nährst es von der Wurzel. Es kommt fest in seinem Körper an, Geburtstraumata können sich unter der Massage lösen und dein Kind wird in seinem ganzen Körpergefühl und seiner Wahrnehmung für sich und seine Umwelt tief und nachhaltig gefestigt und gestärkt.

6 Kurseinheiten à 60 Min

Start: DO 6.8., 09.30-10.30 Uhr (Folgender Starttermin: 29.10.)

Preis: 95 EUR

Kursleiterin: Viola

Anmeldung: 0176/ 81 66 7391, ayurvedische-massage-gras.de

Kangatraining®

Du wirst fit und dein Baby macht mit. Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es in der Trage deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. 

8 Kurseinheiten à 60 Min

Start: MI 12.08., 09.30-10:30 Uhr (Einstieg oder Schnuppern jederzeit möglich)

Preis: 99 EUR

Kursleiterin: Jasmin

Anmeldung: 0171/1915004,  jasmin.b@kangatraining.de

Geburtsvorbereitung (Wochenende)

Der Geburtsvorbereitungskurs dient den Eltern, sich mit der neuen Lebenssituation auseinander zu setzen, sie zu verstehen und sie gemeinsam zu bewältigen.

Kursinhalte: Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen, Atemarbeit, Information und Austausch zu Themen rundum Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Termine: 21.-23.08, 16.-18.10 und 04.-06.12

FR 18-21 Uhr, SA 10-17 Uhr, SO 10-14 Uhr

Preis: 100 EUR Partnergebühr

Kursleiterin: Eva

Anmeldung: eva.boerner@yahoo.com oder 04102/2174144

Rückbildung ohne Baby

Rückbildung hilft dir dabei, das vertraute Körpergefühl wieder zubekommen. Sie kräftigt den Beckenboden und ist wichtig, da ein schwacher Beckenboden zu ernsthaften Problemen führen kann. Ein weiterer Fokus liegt auf der Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine Entspannungsphase am Ende der Stunde fördert die innere Ruhe und ermöglicht eine kurze Auszeit.
Bitte melde dich erst an, wenn dein Baby geboren ist. Der Kurs kann 8-10 Wochen nach der Geburt begonnen werden.


8 Kurseinheiten à 75 Min

Termin: MO 11.05., 18:00-19:15 Uhr

Kursleiterin: Eva

Anmeldung: eva.boerner@yahoo.com oder 04102/21 74 144

Wenn das Kind "Nein!" sagt

Wie der Spagat zwischen Autonomie und Grenzen setzen gelingen kann. Oft stoßen wir mit Druck und Zwang auf Widerstände. Stress, den wir insgeheim nicht wollen. Welche Alternativen gibt es, die für beide Seiten passen? Anhand von praxisnahen Beispielen, gehen wir dem auf den Grund. Wir betrachten das Thema Grenzen, wie wichtig das Neinsagen ist und was Kinder brauchen, um stark für die Zukunft zu werden!

Ein Vortrag für Mütter, Väter, Großeltern und Pädagogen.

Termin: Termin folgt

Preis: 20 EUR, Paare 35 EUR

Kursleiterin: Tanja

Anmeldung: info@to-be-familienberatung.de 

Erste Hilfe am Baby und Kind

Stellen Sie sich vor, Ihr Kind verschluckt einen Apfel und droht zu ersticken, stürzt vom Wickeltisch oder bekommt mitten in der Nacht Pseudokrupp. Ich nehme Ihnen die Angst, etwas falsch zu machen und bespreche in netter Runde die richtigen Maßnahmen und Handgriffe. Bis ein Notarzt vor Ort ist, vergehen in Deutschland ca. 10-15 Minuten. Wenn sich ein Kind verletzt, müssen deshalb die Eltern oder andere betreuende Erwachsene Erste Hilfe leisten. 

Termin: SA 19.09., 10:00-15:00 Uhr

Preis: 55 EUR, Paare 100 EUR (inkl. Schulungsunterlagen)

Kursleiter: Claudia

Anmeldung: www.sicherheit-am-kind.de , 040-66894255 

KangaKids (1,5–3 J.+Mama/Papa)

Sensomotorik, Kreativität und freie Bewegung ist die Basis dieses Kurses. Spielerisch wird hier die Bewegung, Motivation und Fantasie deines Kindes gefördert. Dieser Kurs hilft Hemmungen und Blockaden ab- und Vertrauen und Selbstbewusstsein aufzubauen. Wir lernen spielerisch durch die spannenden Elemente Zeit, Raum und Kraft uns zu bewegen, in neue Rollen zu schlüpfen und uns kreativ zu entfalten. Hier könnt ihr gemeinsam Rituale pflegen. Es gibt noch ein Workout für dich, wo das Kind als „Partner“ integriert wird.

8 Kurseinheiten à 1 Std

Start: DO 03.09., 15:30-16:30 Uhr

Preis: 99 EUR

Kursleiterin: Jasmin

Anmeldung: 0171/1915004, jasmin.b@kangatraining.de

DELFI Kurs (Dez-Feb 20 Babys)

In DELFI-Kursen haben Mamas mit ihren Babys Spaß am Miteinander. Wir fördern die Sinne mit schönen Dingen und Spielanregungen. Singen, Austausch der Mütter sowie Massieren mit vielen Materialien sind nur ein paar Einblicke. In drei ineinander übergehenden Blöcken wächst man zu einer tollen Gruppe zusammen, die meist auch über den Kurs hinaus Bestand hat.

insgesamt 3 Blöcke (à 8 x 75min)

Quereinstieg möglich

Start: FR 26.06, 10:15-11:30 Uhr

Preis: 120 EUR

Kursleiterin: Andrea

Anmeldung: www.delfi-lippke.de/ 0170 9385763 A.Lippke@gmx.net

DELFI Kurs (März-Mai 20 Babys)

In DELFI-Kursen haben Mamas mit ihren Babys Spaß am Miteinander. Wir fördern die Sinne mit schönen Dingen und Spielanregungen. Singen, Austausch der Mütter sowie Massieren mit vielen Materialien sind nur ein paar Einblicke. In drei ineinander übergehenden Blöcken wächst man zu einer tollen Gruppe zusammen, die meist auch über den Kurs hinaus Bestand hat.

insgesamt 3 Blöcke (à 8 x 75min)

Quereinstieg möglich

Start: FR 23.10., 09:00-10:15 Uhr

Preis: 120 EUR

Kursleiterin: Andrea

Anmeldung: www.delfi-lippke.de/ 0170 9385763 A.Lippke@gmx.net

DELFI Kurs (Juni-Aug 20 Babys)

In DELFI-Kursen haben Mamas mit ihren Babys Spaß am Miteinander. Wir fördern die Sinne mit schönen Dingen und Spielanregungen. Singen, Austausch der Mütter sowie Massieren mit vielen Materialien sind nur ein paar Einblicke. In drei ineinander übergehenden Blöcken wächst man zu einer tollen Gruppe zusammen, die meist auch über den Kurs hinaus Bestand hat.

insgesamt 3 Blöcke (à 8 x 75min)

Quereinstieg möglich

Start: FR 11.12., 10:15-11:30 Uhr

Preis: 120 EUR

Kursleiterin: Andrea

Anmeldung: www.delfi-lippke.de/ 0170 9385763 A.Lippke@gmx.net

Kinderyoga (6-10 J.)

Kinderyoga unterstützt dein Kind bei der Entwicklung eines guten Körpergefühls und seiner Persönlichkeit. In jeder Stunde erleben wir ein buntes Abenteuer und schlüpfen in lustige Rollen. Fantasiereisen und Entspannungsübungen wechseln sich mit energievollen Bewegungsideen und kindgerechten Asanas (Haltungen) ab.

7 Kurseinheiten á 45 Minuten

Start: MI 19.08., 15:00- 15:45 Uhr und 16:00-16:45 Uhr (2 Kurse)

Preis: 70 EUR

Kursleiterin: Ulrike

Anmeldung: www.yokimo.de , kontakt@yokimo.de , 0179/9100247

Yoga für Erwachsene

Eine besondere Art Yoga zu unterrichten: * Individuell, auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehend, kompetent und kreativ. * Gesundes, wirksames Üben mit einem intelligenten Kursaufbau. * Betonung der Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit! * Auf der Basis einer großen Yogatradition Indiens, aber an die Bedürfnisse von heute angepasst.

10 Kurseinheiten à 60 Min

Start: DO 13.08., 19:45-20:45 Uhr

Preis: 120 EUR (Bezuschussung von Krankenkassen möglich)

Kursleiterin: Antje

Anmeldung: info@yoga-hamburg-volksdorf.de, 0163 5000301

Eltern-Kind-Yoga (ab 10J.)

Ein Yogakurs für dich und dein Kind: *gemeinsame Zeit. *verschiedene Asanas kennenlernen und Freude an der Bewegung zu entwickeln.*Achtsamkeit, Konzentration, Selbstwirksamkeit.* den Atem entdecken und Entspannung, Ruhe und Gelassenheit finden sind die Ziele dieses Kurses.

10 Kurseinheiten à 60 Minuten

Termin: DO 13.08., 18:30-19:30 Uhr

Preis:  120 EUR

Kursleiterin: Antje

Anmeldung: info@yoga-hamburg-volksdorf.de, 0163 5000301

Achtsamkeit für Frauen

Du sorgst 7 Tage die Woche für deine Lieben. Du stehst deine Frau im Job oder pflegst einen Angehörigen. Wann hast du dir das letzte Mal Zeit nur für dich genommen? Hier kannst du für zwei Stunden alle Hektik und Verpflichtungen hinter dir lassen. Du lernst Entspannungsverfahren, mit denen du im Alltag rasch auftanken kannst. Achtsamkeitsübungen helfen dir, mit stressigen Situationen gelassen umgehen zu können.

5 Kurseinheiten à 1,5 Stunden

Start: Termin folgt

Preis: 135 EUR

Kursleiterin: Anke
Anmeldung: www.anke-wosu.de
psychotherapie@anke-wosu.de, 0176 247 683 41

Mini-Rocker (1-2,5 J.)

Beim Eltern-Kind-Tanzen wollen wir gemeinsam tanzen, balancieren, klatschen, lachen, singen und spielen. Wir erleben fantasievolle Tanz- und Bewegungsstunden, die dein Kind ganzheitlich ansprechen. Entdecke gemeinsam mit Deinem Kind die Freude an der Bewegung und am Tanzen!

7 Kurseinheiten à 45 min

Start: MO 17.08., 09:15-10:00 Uhr

Preis: 70 EUR

Kursleiterin: Ulrike

Anmeldung: www.yokimo.de , kontakt@yokimo.de , 0179/9100247 

Familienyoga (4-10 J.)

Gönnt euch als Familie eine Auszeit beim gemeinsamen Familienyoga. In jeder Stunde erlebt ihr ein neues fantasievolles Abenteuer. Gemeinsam wollen wir toben und lachen, spielerisch Asanas üben, Partnerübungen erleben, Kuschelzeit genießen und den Wechsel von Bewegung und Entspannung bewusst zusammen wahrnehmen.

1 Kurseinheit à 75 min

Nächster Termin: SO 21.06., 10:00-11:15 Uhr (weitere Termine: 19.7., 16.8., 20.9., 25.10., 15.11., 13.12.)

Preis : 25 EUR (1 Kind mit 1 Begleitp., jedes weitere Familienmitglied 5 EUR)

inkl. Material, Wasser und Tee

Kursleiterin: Ulrike

Anmeldung: www.yokimo.de , kontakt@yokimo.de , 0179/9100247

Akupunktur

Zur Akupunktursprechstunde können Sie bei Schwangerschaftsbeschwerden kommen, oder zur geburtsvorbereitenden Akupunktur. Die Kosten für geburtsvorbereitende Akupunktur werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen, da es sich um eine Prophylaxe handelt und es kostet daher 20 Euro pro Mal. Man beginnt 36+0 und akupunktiert 1x die Woche.

Start: Termine nach Absprache

Preis: 20 EUR pro Mal

Kursleiterin: Swantje

Anmeldung: www.hebamme-grosshansdorf.de

Klangschalen-Meditation mit Gong

Eine Reise zu Dir selbst. Lass dich einhüllen von den energetischen Klangschwingungen, bis in die kleinste Zelle. Die ruhigen obertonreichen Klangschalen verschmelzen mit den sanften Tönen des Gongs, berühren und inspirieren deinen Geist und deine Seele. Du gelangst so mühelos in einen meditativen und entspannten Zustand.  Meditation eröffnet deinen inneren Raum, in dem sich dann tiefe Ruhe und Stille ausbreitet. Erlebe und tauche ein in die unvergessliche Welt der Klänge und Schwingungen.

1 Abend á 60 Min

Termin: FR 08.05., 19:30-20:30 Uhr

Preis: 15 EUR

Kursleiterin: Petra

Anmeldung: www.petra-noelting.de/anmeldung/,  kontakt@petra-noelting.de
0176/53837643

Mit Kindern in Frieden leben

- sich als Eltern gut fühlen. Kennst du das: „Wie oft soll ich dir das noch sagen!?“, „Warum muss ich erst laut werden?“, „Wenn du nicht sofort …. , dann…!“ Abends denkst du: „Was mache ich bloß verkehrt?“, „Manchmal kann ich nicht mehr!“ Dieses Eltern-Training gibt dir entspannende Einblicke in die Dynamiken von Eltern-Kind-Beziehungen und handfestes Werkzeug für den ermutigenden Umgang im Alltag. Du übst aktiv, alte Verhaltensmuster durch förderlichere zu ersetzen: Ermutigen statt kritisieren, Selbstachtung statt Selbstzweifel und beziehungsorientiertes Zusammenleben statt klassische Erziehung. Das Ergebnis sind weniger Diskussionen und Machtkämpfe, dafür wesentlich mehr Leichtigkeit und Freude.

10 Kurseinheiten à 2,5 Std

Start: September 20

Preis: 370 - 330 EUR, Paare 670 - 630 EUR

Kursleiterin: Carola

Anmeldung: info@die-mutmachwerkstatt.de, 04102-999 8941

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